Programme sportif 2012

Après une belle saison 2011, marquée notamment par une victoire au premier IRONMAN 70.3 de Galway (Irlande) et une magnifique 6e place au mythique IRONMAN d'Hawaii, Mike Aigroz a présenté, le jour de son 34e anniversaire, son programme sportif 2012.

22 avril IRONMAN South Africa (Port Elizabeth)

20 mai IRONMAN 70.3 Austria (St. Pölten-Vienne)

3 juin IRONMAN 70.3 Switzerland (Rapperswil-Jona)

8 juillet CHALLENGE Roth (Allemagne)

12 août IRONMAN 70.3 Germany (Wiesbaden) - championnat d'Europe 70.3

8 septembre IRONMAN 70.3 Las Vegas

13 octobre IRONMAN Hawaii (Kailua-Kona) - championnat du monde

Un programme mûrement réfléchi, qui est le fruit de l'expérience gagnée ces dernières années, et qui offre un bon équilibre entre phases de préparation/compétition et phases de repos.

Avec 3800 points KPR (Kona Pro Ranking), Mike se classe au 7e rang mondial et il est donc pré-qualifié pour Hawaii. Pour assurer sa place au départ de Kona, l'athlète vaudois devra néanmoins terminer un autre IRONMAN avant cela. En choisissant une première compétition tôt dans la saison (Port Elizabeth), Mike espère valider ses points, afin de pouvoir se concentrer sur les deux objectifs annoncés de la saison : Gagner un IRONMAN et arriver en forme à Hawaii pour remonter sur le podium du Top-10, et pourquoi pas atteindre le Top-5.

Pour atteindre ces objectifs, Mike Aigroz pourra compter sur le soutien de ses sponsors, de ses fans et de son team : Ludovic Hericher (manager), Fabio Vedana (entraîneur), François Mauron (masseur), Eric Chastan (communication/PR).

Rendez-vous donc le 22 avril à Port Elizabeth, Afrique du Sud, pour le premier test de l'année.

En route vers la chaleur

Par moins 20 °C en Suisse, en ce moment il vaut mieux être aux soleil. Mike est pour quelques jours aux Canaries avec l'équipe suisse de triathlon.

En attendant l'annonce officielle du programme de l'année 2012, le 23 février à Lausanne, voilà un des bons moment de 2011 en vidéo :

http://www.youtube.com/watch?v=b5qtdLiiIkg

Sportif vaudois de l'année 2011

Mike Aigroz, sportif de l'année 2011

Mike Aigroz a remporté jeudi le prix du sportif de l'année 2011 lors de la cérémonie des Mérites Sportifs Vaudois.

Un prix qui clôt en beauté une fantastique saison 2011, qui a permis à Mike d'entrer dans le club prestigieux des meilleurs triathlètes du monde, en finissant régulièrement dans les places de tête :

· 5e à l'Ironman de St. George, Utah

· 5e à l'Ironman de Zürich, Suisse

· 6e à l'Ironman 70.3 de Wiesbaden, Allemagne (championnat d'Europe)

· 1er à l'Ironman 70.3 de Galway, Irlande

· 6e à l'Ironman de Kailua-Kona, Hawaii (championnat du monde) 

Ce prix récompense les efforts fournis et les sacrifices consentis lors d'une saison d'une intensité rare. Une belle opportunité aussi pour attirer l'attention sur un sport qui reste peu médiatisé, même si la discipline connaît un engouement réel partout dans le canton et dans le reste de la Suisse.

Pour 2012, l'objectif est bien sûr de retourner à Hawaii et d'entrer dans le « Top Five » de cette épreuve mythique. Pour ce faire, Mike devra participer à un Ironman début 2012 afin de valider les points accumulés cette saison, et obtenir ainsi sa qualification pour Kona. Plusieurs autres courses seront bien sûr planifiées en Europe ou sur d'autres continents. L'athlète réfléchit actuellement avec son équipe au programme sportif qui lui permettra d'être le mieux préparé pour la date fatidique du 13 octobre 2012. Ce programme sera présenté en début d'année.

Mike Aigroz remercie tous ceux qui l'ont soutenu durant cette folle année 2011 et se réjouit de vous retrouver tous pour une passionnante nouvelle saison.

Pour toute information :  news@mikeaigroz.ch

EC/2 décembre 2011

6ème à l'Ironman d'Hawaii

photo @triathlonhebdo - JACVAN

Quand le rêve devient réalité. Mike Aigroz a atteint samedi un objectif qui lui tenait particulièrement à cœur : finir dans le Top10 de l'Ironman d'Hawaii. Retour sur une journée folle qui restera gravée dans les mémoires.

Samedi 8 octobre 6h30. La houle est forte à Kailua Pier. Les nageurs sont prêts à en découdre. Le coup de canon annonce 8 heures de souffrance. Le premier kilomètre de natation est violent, dense, presque guerrier. Un premier groupe se détache. Mike reste à l'arrière et abat finalement les 3.8km en 52:31. Cette tactique est la bonne. Il sort de l'eau avec de la fraîcheur et court vers une zone de transition bondée, du fait des faibles écarts entre les nageurs.

Mike effectue une superbe transition (1:42) qui lui permet de grignoter quelques places au départ de l'épreuve cycliste. Les départs se font en grappes. Le premier peloton s'échappe. Dans les premiers kilomètres, notre athlète se concentre à 100% sur ses propres sensations. Au 60^e km les leaders accélèrent. Mike s'en tient à sa tactique de course : ne pas s'emballer, garder des forces en prévision du marathon. Au 120^e km, même si les muscles sont endoloris, il conserve une bonne énergie et entame un travail de remontée. Il rattrape un groupe, et passent certains athlètes bien connus pour leurs performances à vélo. Une belle surprise qui va lui donner du baume au coeur. Il boucle les 180km en 15^e place avec un temps de 4:30:42.

Après la transition vélo-course à pied, Mike commence à ressentir de fortes crampes à l'estomac. La chaleur (30°c), l'humidité ambiante et les efforts se paient cash. Au 3^e km, il est contraint de s'arrêter à une « Aid Station » pour récupérer. Il repart, mais reste incommodé jusqu'au 10^e km. Il se réhydrate, mange et doucement les sensations reviennent. Au 15^e km, il est en 12^e position avec de « super jambes ». A sa grande étonnement, il dépasse des légendes de l'Ironman en rade. Il se pose des questions, mais commence à y croire. A l'entrée de « Energy Lab » (la partie la plus dure de l'épreuve avec 37°c). A la sortie, il est à la 8^e place. Ses jambes le portent. Il sait qu'il est en train de créer l'exploit. A 2km de l'arrivée, il passe encore deux concurrents. Sur « Ali'i Drive » il savoure chaque mètre, retourne sa casquette et passe la ligne de « délivrance » au terme d'un marathon couru en 2:54:07.

Mike a créé l'exploit avec un temps total de 8:21:07. Son record personnel en Ironman et le record suisse à Hawaii. L'expérience gagnée en 2009 et 2010 a été déterminante. Il a démontré qu'il pouvait gérer sa course avec une grande maturité, en utilisant la bonne proportion d'énergie dans chaque sport. L'athlète évoque aussi toutes les énergies positives qui ont marqué sa course pour la première fois. Il faudra 24h au triathlète de Château d'Oex pour réaliser ce qu'il a accompli. C'est dimanche soir, sur le podium qui réunit le Top10 que Mike laisse parler ses émotions. Quel bonheur pour tous ceux –sponsors, famille, amis, équipe- qui l'ont accompagné et qui ont cru en lui pendant toutes ces années anonymes et laborieuses.

Après une saison 2011 très chargée, Mike Aigroz a décidé de s'octroyer 2 semaines de vacances bien méritées. Les objectifs pour 2012 sont forcément ambitieux : gagner un Ironman pleine distance et revenir à Hawaii pour essayer de faire mieux. Les points gagnés en Irlande et à Kona l'aideront dans cette entreprise.

interview triathlonhebdo

Interview site français

retrouvez l'interview de Mike par le site web de triathlon français triathlonhebdo.com

J-3 pour Mike avant le mythique Ironman d'Hawaii

Mike participera samedi 8 octobre au Championnat du Monde Ironman à Kailua-Kona, Hawaii. Il s'agira de la troisième participation de l'athlète de Châteaux d'Oex à l'épreuve la plus attendue du circuit triathlon.

Mike est arrivé dimanche à Kailua-Kona (île d'Hawaii), après une courte préparation de 2 semaines sur l'île de Maui. Les conditions d'entraînement sont plus favorables à Maui, avec moins de chaleur, moins d'humidité, mais surtout avec un échantillon de climats variés et propices à la préparation d'une course réputée pour être la plus dure du monde. La préparation a porté sur un bon compromis des 3 sports, en essayant chaque jour d'augmenter le niveau de performance. Pendant ce séjour sur la « Valley Isle », l'athlète s'est offert une séance d'entraînement peu commune : 60km de vélo sur les pentes du volcan Haleakala, passant du niveau de la mer à plus de 3'000m d'altitude en moins de 3 heures. Expérience unique et mémorable.

Les 1800 athlètes inscrits appréhendent déjà le parcours : départ au bout du Kailua Pier pour 3.8km de natation dans les eaux agitées de la baie (creux de 2m aujourd'hui); puis 180km de vélo à travers des champs de lave de la Kohala Coast; et enfin un marathon (42km) sur la désespérante rectiligne de la Queen Ka'ahumanu Highway.

Le triathlète compte sur l'expérience acquise lors des deux dernières participations pour réussir son « Kona 2011 ». Pour cela il faudra être réaliste lors de l'épreuve cycliste, ne pas se laisser griser par la dimension de l'évènement, et garder de l'énergie pour pouvoir tout donner sur le marathon. Mike estime qu'un top 30 est réalisable s'il est en mesure de boucler la course en moins de 9h. Avec le dossard 44, il faudra donc –en théorie- surpasser 14 athlètes de rang mondial qui ont obtenu de meilleurs résultats durant la saison.

Mike est en excellente forme, aussi bien physique que mentale. Il est serein et profite des derniers jours pour s'acclimater et se reposer. Rendez-vous donc samedi à 6h30 (Hawaii) - 18h30 (Suisse).

Site officiel de la course - http://ironmanworldchampionship.com/

Suivez la course en « live » sur http://www.ironmanlive.com/